Ce saltea e buna pentru spate
Actualizat: martie 2026
Inainte de toate, gandeste-te cum dormi. Pe spate, pe o parte sau pe burta? Fiecare pozitie are nevoi diferite de sustinere.
Apoi, verifica-ti greutatea. Pentru peste 80 kg, ai nevoie de o saltea mai ferma. Una prea moale se va deforma repede.
Criteriul principal este fermitatea. Majoritatea cu dureri de spate au nevoie de mediu-ferm. Evita saltele foarte moi sau foarte tari.
Un sfat bun este sa testezi salteaua 10-15 minute in magazin. Intinde-te exact cum dormi acasa.