Recomandari perna
Actualizat: martie 2026
O perna buna e esentiala pentru spate si gat. Ea mentine coloana vertebrala aliniata in timpul somnului. Oamenii o cumpara pentru a inlocui una veche sau pentru a rezolva dureri. Fiecare tip de somnator are nevoi diferite.
Primul criteriu e materialul de umplutura. Pentru alergici, fibra sintetica e o varianta buna. Pentru suport, memorie sau pene de gasca sunt populare. Inaltimea pernei, de la 8 la 14 cm, se alege dupa pozitia in somn.
Pretul variaza mult in functie de material. O perna din memorie costa intre 100 si 300 de lei. Cele din pene naturale sunt si mai scumpe. Verifica intotdeauna dimensiunile standard, ca 50x70 cm.
Un sfat simplu: testeaza perna cateva nopti. Daca te trezesti cu durere, probabil nu e potrivita. Inaltimea trebuie sa umple golul dintre umar si ureche.
