Cele mai bune tincturi
Actualizat: martie 2026
Cele mai bune tincturi au o concentratie mare de principii active. Cauta un raport de extract de 1:3 sau 1:5. Acesta indica cantitatea de planta folosita. Un produs slab are raport 1:10 sau mai diluat.
Calitatea depinde de solvent. Alcoolul de cereale de 40-60% extrage eficient compusii. Tincturile pe baza de glicerina sunt o alternativa fara alcool. Evita produsele cu alcool denaturat sau aditivi.
O greseala comuna este ignorarea provenientei plantelor. Plantele cultivate organic ofera un extract mai curat. Verifica daca producatorul mentioneaza partea folosita: radacina, frunze sau flori.
Incepe intotdeauna cu o doza mica. Corpul are nevoie de timp sa se adapteze. Asteapta doua saptamani inainte sa ajustezi cantitatea.