Electronice & IT Casa & Gradina Fashion Copii & Jucarii Auto & Moto Sport Pescuit & Vanatoare Sanatate & Frumusete Carti & Birou Alimentare & Bauturi Animale de Companie

Proteina g sub q

Actualizat: martie 2026

Proteina g sub q este un supliment alimentar. Se numeste si Coenzima Q10. Ajuta la productia de energie in celule. Oamenii o iau pentru sanatatea inimii si a sistemului imunitar. Este populara in randul persoanelor peste 40 de ani. Sportivii o folosesc pentru recuperare.

Criteriul principal este concentratia. Vezi pe eticheta cantitatea de CoQ10 per capsula. 100 mg este o doza comuna. Alege intre forma ubiquinona sau ubiquinol. Ubiquinol este mai usor absorbit. Verifica daca produsul este fara coloranti sau conservanti.

Pretul variaza in functie de concentratie si numarul de capsule. Un flacon cu 60 de capsule de 100 mg poate costa intre 50 si 120 de lei. Difera de la magazin la magazin. Verifica intotdeauna pretul pe cantitate. Uneori ofertele pentru doua flacoane sunt mai avantajoase.

Pentru absorbtie maxima, ia capsula cu o masa care contine grasimi. De exemplu, la micul dejun cu ou sau avocado. Nu astepta rezultate imediate. Efectele se observa dupa cateva saptamani de utilizare constanta.

Proteina de matase, 10gr, Ellemental

Ellemental Proteina de matase, 10gr, Ellemental obio.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 2kg, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 2kg, Ovowhite drmax.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 800g, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 800g, Ovowhite drmax.ro

Proteina vegetala cu aroma de Vanilie Life, 900g, Vivo

Vivo Proteina vegetala cu aroma de Vanilie Life, 900g, Vivo drmax.ro

Proteina bio din mazare Super Vegan, 1000g, Iswari

Iswari Proteina bio din mazare Super Vegan, 1000g, Iswari drmax.ro

Proteina vegana cu aroma de brownie chocolate, 750g, Weider

Weider Proteina vegana cu aroma de brownie chocolate, 750g, Weider drmax.ro

Proteina vegana cu aroma de cookies, 750g, Weider

Weider Proteina vegana cu aroma de cookies, 750g, Weider drmax.ro

Proteina cu aroma de ciocolata Pro Whey, 900g, Pro Nutrition

Pro Nutrition Proteina cu aroma de ciocolata Pro Whey, 900g, Pro Nutrition drmax.ro

Proteina vegetala cu gust de scortisoara si ciocolata, 400g, Vitaking

Vitaking Proteina vegetala cu gust de scortisoara si ciocolata, 400g, Vitaking drmax.ro

Proteina de orez pudra Bio, 250g, Rawboost

Rawboost Proteina de orez pudra Bio, 250g, Rawboost drmax.ro

Proteina de mazare Bio, 250g, Rawboost

Rawboost Proteina de mazare Bio, 250g, Rawboost drmax.ro

Proteina de origine animala cu aroma de paine cu nuci si banane MRE LITE, 870g, Redcon1

Redcon1 Proteina de origine animala cu aroma de paine cu nuci si banane MRE LITE, 870g, Redcon1 drmax.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de biscuiti cu frisca, 2kg, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de biscuiti cu frisca, 2kg, Ovowhite drmax.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de inghetata de vanilie, 2kg, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de inghetata de vanilie, 2kg, Ovowhite drmax.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de Brownie cu ciocolata, 2kg, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de Brownie cu ciocolata, 2kg, Ovowhite drmax.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de Brownie cu ciocolata, 800g, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de Brownie cu ciocolata, 800g, Ovowhite drmax.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de inghetata de vanilie, 800g, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de inghetata de vanilie, 800g, Ovowhite drmax.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de biscuiti cu frisca, 800g, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de biscuiti cu frisca, 800g, Ovowhite drmax.ro

Pulbere proteica si detox bio Super Verde 71.1% proteina, 250g, Iswari

Iswari Pulbere proteica si detox bio Super Verde 71.1% proteina, 250g, Iswari drmax.ro

Chipsuri cu proteina de mazare si aroma de barbecue, 60g, Popcrop

Popcrop Chipsuri cu proteina de mazare si aroma de barbecue, 60g, Popcrop drmax.ro

Chips-uri cu proteina de mazare cu aroma de branza si ceapa, 60g, Popcrop

Popcrop Chips-uri cu proteina de mazare cu aroma de branza si ceapa, 60g, Popcrop drmax.ro

Chips-uri cu proteina de mazare si aroma de rosii si busuioc, 60g, Popcrop

Popcrop Chips-uri cu proteina de mazare si aroma de rosii si busuioc, 60g, Popcrop drmax.ro

Baton 20% proteina cu aroma de vanilie si glazura de lapte MIG 21, 50g, Soco

Soco Baton 20% proteina cu aroma de vanilie si glazura de lapte MIG 21, 50g, Soco drmax.ro

Proteina de canepa bio 250g Obio

Obio Proteina de canepa bio 250g Obio obio.ro

Proteina de canepa bio 200g Dragon Superfoods

Dragon Superfoods Proteina de canepa bio 200g Dragon Superfoods obio.ro

Proteina de floarea soarelui pudra bio 125g Obio

Obio Proteina de floarea soarelui pudra bio 125g Obio obio.ro

Proteină izolat Pure whey 100% gust de ciocolată 2kg

DECATHLON Proteină izolat Pure whey 100% gust de ciocolată 2kg decathlon.ro

Proteină Pure whey 100% isolate aromă de vanilie 900 g

DECATHLON Proteină Pure whey 100% isolate aromă de vanilie 900 g decathlon.ro

Proteină izolat Pure whey 100% gust de ciocolată 900g

DECATHLON Proteină izolat Pure whey 100% gust de ciocolată 900g decathlon.ro

Proteină WHEY PROTEIN CĂPȘUNE 900G

DECATHLON Proteină WHEY PROTEIN CĂPȘUNE 900G decathlon.ro

Proteina vegetala texturata din mazare si fava bucati mici, bio, 125g Profusion

Profusion Proteina vegetala texturata din mazare si fava bucati mici, bio, 125g Profusion obio.ro

Proteina vegetala texturata din mazare si fava bucati mari, bio, 125g Profusion

Profusion Proteina vegetala texturata din mazare si fava bucati mari, bio, 125g Profusion obio.ro

Proteină 100% zer dublu ciocolată, Gold Standard 2,015kg

OPTIMUM NUTRITION Proteină 100% zer dublu ciocolată, Gold Standard 2,015kg decathlon.ro

Proteină 100% zer vanilie, Gold Standard 2,04kg

OPTIMUM NUTRITION Proteină 100% zer vanilie, Gold Standard 2,04kg decathlon.ro

Proteină 100% zer dublu ciocolată, Gold Standard 775g

OPTIMUM NUTRITION Proteină 100% zer dublu ciocolată, Gold Standard 775g decathlon.ro

Proteină 100% zer căpșune, Gold Standard 780g

OPTIMUM NUTRITION Proteină 100% zer căpșune, Gold Standard 780g decathlon.ro

BRIT Mono Protein Tuna & Sweet Potato 6x400 g hrana cu o singura proteina, ton si cartof dulce

BRIT BRIT Mono Protein Tuna & Sweet Potato 6x400 g hrana cu o singura proteina, ton si cartof dulce fera.ro

Ser fortifiant pentru descurcarea parului cu proteina de matase, 100ml, Arganicare

Arganicare Ser fortifiant pentru descurcarea parului cu proteina de matase, 100ml, Arganicare drmax.ro

Ser fortifiant cu proteina de matase, Silk, 100 ml, Arganicare

ARGANICARE Ser fortifiant cu proteina de matase, Silk, 100 ml, Arganicare springfarma.com

Dr. Max Test Proteina C reactiva, 1 bucata

Dr.Max Dr. Max Test Proteina C reactiva, 1 bucata drmax.ro

Cum alegi proteina g sub q

Verifica cantitatea de proteina pe portie. Majoritatea produselor au intre 20 si 30 de grame. Alege in functie de necesitatile tale zilnice.

Uita-te la tipul de proteina. Proteina din zer se absoarbe rapid. Proteina din caseina se elibereaza incet. Alege in functie de momentul consumului.

Evita produsele cu mult zahar adaugat sau indulcitori artificiali. Verifica lista de ingrediente. Unele contin si lactoza.

Incepe cu o cantitate mica pentru testare. Unii oameni pot avea probleme digestive. Asteapta cateva zile sa vezi reactia corpului.

Avantaje

absorbtie rapida pentru dupa antrenament
continut ridicat de proteine, peste 80%
optiuni de aroma variate fara zahar

Dezavantaje

pret mai ridicat decat alte surse de proteine
poate contine lactoza sau alti alergeni
unele au gust artificial sau textura nisipoasa

Intrebari frecvente

Dupa antrenament pentru recuperare. Poti lua si dimineata sau intre mese.

Depinde de greutate si activitate. in medie, 1.6-2.2 grame per kilogram corp.

Nu, daca o incluzi in necesarul caloric zilnic. E doar un supliment alimentar.

← Inapoi la Sanatate & Frumusete