Electronice & IT Casa & Gradina Fashion Copii & Jucarii Auto & Moto Sport Pescuit & Vanatoare Sanatate & Frumusete Carti & Birou Alimentare & Bauturi Animale de Companie

Proteina g sub q

Actualizat: mai 2026

Proteina g sub q este un supliment alimentar. Se numeste si Coenzima Q10. Ajuta la productia de energie in celule. Oamenii o iau pentru sanatatea inimii si a sistemului imunitar. Este populara in randul persoanelor peste 40 de ani. Sportivii o folosesc pentru recuperare.

Criteriul principal este concentratia. Vezi pe eticheta cantitatea de CoQ10 per capsula. 100 mg este o doza comuna. Alege intre forma ubiquinona sau ubiquinol. Ubiquinol este mai usor absorbit. Verifica daca produsul este fara coloranti sau conservanti.

Pretul variaza in functie de concentratie si numarul de capsule. Un flacon cu 60 de capsule de 100 mg poate costa intre 50 si 120 de lei. Difera de la magazin la magazin. Verifica intotdeauna pretul pe cantitate. Uneori ofertele pentru doua flacoane sunt mai avantajoase.

Pentru absorbtie maxima, ia capsula cu o masa care contine grasimi. De exemplu, la micul dejun cu ou sau avocado. Nu astepta rezultate imediate. Efectele se observa dupa cateva saptamani de utilizare constanta.

Proteina de matase, 10gr, Ellemental

Ellemental Proteina de matase, 10gr, Ellemental obio.ro

Proteina Izolata din Zer cu Aroma de Ciocolata 1360g

GNC Proteina Izolata din Zer cu Aroma de Ciocolata 1360g vegis.ro

Proteina Izolata din Zer fara Carbohidrati cu Aroma de Vanilie 1360g

GNC Proteina Izolata din Zer fara Carbohidrati cu Aroma de Vanilie 1360g vegis.ro

Proteina cu Aroma de Crema ce Capsuni Zero Carb 1360g

THE ISOPURE COMPANY Proteina cu Aroma de Crema ce Capsuni Zero Carb 1360g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Gold Series 2227.5g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Gold Series 2227.5g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Amp Wheybolic Ripped 1205.6g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Amp Wheybolic Ripped 1205.6g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Ripped 1148.4g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Ripped 1148.4g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Capsuni Amp Wheybolic Ripped 1166g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Capsuni Amp Wheybolic Ripped 1166g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Alpha 1254g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Alpha 1254g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata cu Menta 1375g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata cu Menta 1375g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma Naturala de Vanilie Amp Wheybolic 1412.5g

GNC Proteina din Zer cu Aroma Naturala de Vanilie Amp Wheybolic 1412.5g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Miere si Biscuiti Graham 963g

AXE & SLEDGE Proteina din Zer cu Aroma de Miere si Biscuiti Graham 963g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Prajitura de Ciocolata 1074g

AXE & SLEDGE Proteina din Zer cu Aroma de Prajitura de Ciocolata 1074g vegis.ro

Proteina Izolata din Vita fara Aroma 750g

CODEAGE Proteina Izolata din Vita fara Aroma 750g vegis.ro

Proteina Vegetala cu Aroma de Ciocolata Vega Sport Premium Protein 837g

SEQUEL NATURALS Proteina Vegetala cu Aroma de Ciocolata Vega Sport Premium Protein 837g vegis.ro

Proteina Vegetala cu Aroma de Vanilie Vega Sport Premium Protein 828g

SEQUEL NATURALS Proteina Vegetala cu Aroma de Vanilie Vega Sport Premium Protein 828g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Amp Gold Series 930g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Amp Gold Series 930g vegis.ro

Proteina Izolata din Zer cu Aroma de Punch Tropical 400g

THE ISOPURE COMPANY Proteina Izolata din Zer cu Aroma de Punch Tropical 400g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Gold Series 891g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Gold Series 891g vegis.ro

Proteina Vegana cu Aroma de Baton de Ciocolata cu Caramel 410.2g

AMBROSIA COLLECTIVE Proteina Vegana cu Aroma de Baton de Ciocolata cu Caramel 410.2g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Amp Wheybolic Ripped 493.2g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Amp Wheybolic Ripped 493.2g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Ripped 469.8g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Ripped 469.8g vegis.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 2kg, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 2kg, Ovowhite drmax.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Alpha 537.3g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie Amp Wheybolic Alpha 537.3g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata 540.9g

GNC Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata 540.9g vegis.ro

Proteina Vegana cu Aroma Naturala de Ciocolata (Abouttime Vegan Protein) 972.8g

GNC Proteina Vegana cu Aroma Naturala de Ciocolata (Abouttime Vegan Protein) 972.8g vegis.ro

Proteina Vegana cu Aroma Naturala de Vanilie (Abouttime Vegan Protein) 985.6g

GNC Proteina Vegana cu Aroma Naturala de Vanilie (Abouttime Vegan Protein) 985.6g vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Banana 2kg

OSTROVIT Proteina din Zer cu Aroma de Banana 2kg vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata 2kg

OSTROVIT Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata 2kg vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie 2kg

OSTROVIT Proteina din Zer cu Aroma de Vanilie 2kg vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Capsuni 2kg

OSTROVIT Proteina din Zer cu Aroma de Capsuni 2kg vegis.ro

Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Alba 2kg

OSTROVIT Proteina din Zer cu Aroma de Ciocolata Alba 2kg vegis.ro

Proteina pentru Cresterea Masei Musculare cu Aroma de Ciocolata 3kg

ADAMS VISION Proteina pentru Cresterea Masei Musculare cu Aroma de Ciocolata 3kg vegis.ro

Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 800g, Ovowhite

Ovowhite Proteina din albus de ou cu aroma de ciocolata, 800g, Ovowhite drmax.ro

Proteina Super Vegan Potrivita dupa Efort fara Aroma Ecologica/Bio 875g

ISWARI Proteina Super Vegan Potrivita dupa Efort fara Aroma Ecologica/Bio 875g vegis.ro

Proteina Izolata din Zer cu Aroma de Capsuni 908g

ADAMS VISION Proteina Izolata din Zer cu Aroma de Capsuni 908g vegis.ro

Proteina Vegetala Clean Lean Protein - Rich Chocolate 500g

NUZEST Proteina Vegetala Clean Lean Protein - Rich Chocolate 500g vegis.ro

Proteina Vegetala Clean Lean Protein - Natural 500g

NUZEST Proteina Vegetala Clean Lean Protein - Natural 500g vegis.ro

Proteina vegetala cu aroma de Vanilie Life, 900g, Vivo

Vivo Proteina vegetala cu aroma de Vanilie Life, 900g, Vivo drmax.ro

Proteina Vegana cu Aroma de Vanilie 908g

ADAMS VISION Proteina Vegana cu Aroma de Vanilie 908g vegis.ro

Cum alegi proteina g sub q

Verifica cantitatea de proteina pe portie. Majoritatea produselor au intre 20 si 30 de grame. Alege in functie de necesitatile tale zilnice.

Uita-te la tipul de proteina. Proteina din zer se absoarbe rapid. Proteina din caseina se elibereaza incet. Alege in functie de momentul consumului.

Evita produsele cu mult zahar adaugat sau indulcitori artificiali. Verifica lista de ingrediente. Unele contin si lactoza.

Incepe cu o cantitate mica pentru testare. Unii oameni pot avea probleme digestive. Asteapta cateva zile sa vezi reactia corpului.

Avantaje

absorbtie rapida pentru dupa antrenament
continut ridicat de proteine, peste 80%
optiuni de aroma variate fara zahar

Dezavantaje

pret mai ridicat decat alte surse de proteine
poate contine lactoza sau alti alergeni
unele au gust artificial sau textura nisipoasa

Intrebari frecvente

Dupa antrenament pentru recuperare. Poti lua si dimineata sau intre mese.

Depinde de greutate si activitate. in medie, 1.6-2.2 grame per kilogram corp.

Nu, daca o incluzi in necesarul caloric zilnic. E doar un supliment alimentar.

← Inapoi la Sanatate & Frumusete